2014年11月29日(土)

走る距離

13.5km　

走る時間

79分

いつもの走るルート、走ルートにプラスアルファ。
マスカットスタジアムのほうには向かわず
少し南下してみた。

これを走ルートに定型化していきたい。

2014年11月26日(水)

走る距離

11km　

走る時間

64分

雨が降る。
体を休めよということか。

雨やむ。思いのほか早くあがる。
休まった感じアリということで走る。

暗がりのなか出発はお馴染みのルートとはいえ
慣れていないので少々不安もあったが
一度走り出すとあとは同じ、大丈夫である。

やはり出発は少しでも明るい時間帯のほうが弾みがつく。

2014年11月19日(水)

走る距離

11km　

走る時間

62分

蒜山マラソンからひと月。
そろそろ 長めに走る ロングランをはさんでいきたい。

次なるフルマラソンに向けて
ハーフマラソンを超える長めのランを。

2014年11月15日(土)

走る距離

11km　

走る時間

62分

長袖Tシャツ、スパッツに衣替えだ。
寒過ぎるというほどではないが、走るにちょうどいい。

引き締まる感じ、徐々に体が暖まっていく感じ、
やはり走るは寒いほうが向いているのだろうか。

2014年11月12日(水)

走る距離

11km　

走る時間

64分

また走りはじめて２度目、体戻ってきたような。
冷え込みが強まってきた。半袖も終わりかな。

来年の今ごろ「岡山マラソン」第一回があるとか。
蒜山マラソンあとすぐのフルマラソンを目指す！
というのもなかなかイイが、今のこの状態で〜
この感じ岡山マラソンはキツイか！？

2014年11月5日(水)

走る距離

11.5km　

走る時間

68分

また走りはじめる。
思ってたより日が暮れるのが早いな。
秋深まる。

次はフルマラソンだ。