走り美 Quality Of Running
走り美 Quality Of Running

繰り返されるトレーニングから走り美につながるキッカケを探る

2017年12月31日(日)

走る距離
2.64km 
走る時間
23分

本年ラストランとした

2017年12月30日(土)

走る距離
3.35km 
走る時間
45分

安養寺向こうの福山さん
帰り道がどんどん荒れて行って
これ帰れるのって超〜不安になった

2017年12月29日(金)

走る距離
3.04km 
走る時間
25分

走る

2017年12月25日(月)

走る距離
0.69km 
走る時間
8.5分

走る

2017年12月22日(金)

走る距離
2.79km 
走る時間
23分

走る

2017年12月21日(木)

走る距離
2.77km 
走る時間
23分

ちょい走りも定着してきたか
坂道だらけが逆にイイ

2017年12月18日(月)

走る距離
2.74km 
走る時間
23分

走る

2017年12月16日(土)

走る距離
2.62km 
走る時間
29分

走る

2017年12月14日(木)

走る距離
2.95km 
走る時間
32分

走る

2017年12月13日(水)

走る距離
1.83km 
走る時間
20分

回覧板持ってく
のぼり下りがあって
ちょい走りもいいね

2017年12月13日(水)

走る距離
1.83km 
走る時間
20分

走る

2017年12月1日(金)

走る距離
6.17km 
走る時間
40分

なーんか腰に疲労が!
道づくりしてるからかな