走り美 - 走り記 : 2009年7月

足に疲労感また張りが残っている。
ここのところどうもこれが解消されない。

走りを微調整し、その変化の過程で生じる
眠っていた筋肉の活性化によるものだろうか。

しかし後半は疲労の果てのランナーズハイなのか
走りがノッテきた。休眠筋肉が本格的に目覚めたか。

足に疲労が残っている...

ここのところ走りの地力を養うため
走る距離を長く、長くしている。
今日は15キロにまでなった。

もっと、もっとと思ったりもするが
しばし15キロにとどめておこう。

15キロといえばハーフマラソンの
もうそこまできている。しかしハーフマラソンの
残り数キロにはそれまでとは別のドラマがある。

されど15キロ。カラダの芯まで重い。
あとになるほど強くそう感じる。

また走ってみよう。慣れてくるとハーフマラソンの
残り数キロに新しいドラマが待ってるかも。

重心を下方向へと意識して
低く構えることがまたできるようになってきた。

いい感じだ。

脇を締めるという感覚が馴染んできてようやく
腕を振る、ももを上げるにも力が入るようになってきた。

重心を下方向へと意識して体のバネを活かす...
脇を締めることがプラスされてもこれは不変のようだ。

先月から脇を締めるという感覚が定着し
右脇下、右脇腹上あたりの張りが緩和された。

しかしこの脇を締めるを意識するあまり
そのほかの走り美を支える要素が
おろそかになっていたようだ。

重心が上方向にあがり
足はすっかり伸び切っていたのではないか。

祖父を訪ねる。
なんだかまったりとしていた。

蚊にたっぷり刺された。
倉敷の街はずいぶん虫が少なくなったように思うが
ここはまだまだ虫たちと生活が密接である。

整体に行き、体がフラットな状態に戻り
また走っていきたいとマスカットスタジアムへ行く。

先月、ようやく脇を締めるという感覚が定着し
走り美にまた変化の波がただよってきた。

およそ1時間、10キロ時点では
感覚的にとても体が軽く、まだまだこれから感もあった。
走り美の純粋進化として望ましい方向だと考えていた。

ペースもどんどん上げていきたいと思った。
ところが上がるどころかどんどん落ちていく。
時計の針が進み過ぎているのではと思い込むぐらい。

走りに変化が訪れるたびに
これまで培われてきたペース設計はゼロに帰す。
進んでは戻る、走り美はどうやらこの繰り返しである。