走り美 - 走り記 : 2013年12月

2013年の走り納めとした。

異次元の寒気がやってきて
この冬を乗り越えられるのかと思わず震えた。
それでも走ることでそんな寒さに対応できる体作りを。

次なるフルマラソンに向けて
長く走るということを体で覚えたい。

一年前に比べて走る距離は総じて増えているように思う。
右ひざ内側に感じていた違和感も今はない。

足上げ、もも上げに注力している。
両足内側に力が入るようになってきている。

クリスマスを前に強い寒気がやってきた。
毎年この時期にグググっと寒くなる。
こうやって冬の体に移行するのか。

マスカットスタジアムの内周を2周ほど。

異次元の寒さがやってきた。
十分過ぎるほど寒い。このまま続くのだろうか。
走りはじめると寒さを忘れることができる。

マスカットスタジアムまで走る。
こどもサッカー大会なのかテントがいっぱい。
通り抜けていいものかと驚いた。

うぅ、体が重い。すでに走り終えたぐらい。
家のもろもろの作業がボディに影響している。

総社へとつづく坂道がこれほどまでにキツイとは。
フルマラソンに向けてこれぐらいの負荷がちょうど良いか。

ひさしぶりマスカットスタジアムまで走る。
内周を１周して、現在の走りの状態を確認する。

２度目のフルマラソン挑戦に向け
走る距離を伸ばしていきたい。
内周を２周、３周と増やしたり。

朝晩は冷え込み、日差しはあたたか。
しばらくこれで落ち着いている。

寒さの感じ方って場所ばしょで違うのだろう。
山にのぼったり平地を走ったり、そのときで違う。
体調管理も一様にはいかない。

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