走り美 Quality Of Running
走り美 Quality Of Running

繰り返されるトレーニングから走り美につながるキッカケを探る

2013年8月22日(木)

走る距離
11.5km 
走る時間
69分

最高気温はおさまりつつあるも
地面に熱が溜まっているのか体感気温は今夏最高である。

週末に雨が降るとか。走りの猛暑対応もぎりぎりのところ。
そろそろ落ち着いてほしいものである。

2013年8月19日(月)

走る距離
11km 
走る時間
66分

さらに一段と暑さが増したお盆を経て、走る。
暑さはピークに達したかと思ったが、残暑が厳しい。

ここ何回かの 走る で一番の暑さに感じられた。
夏バテか。

2013年8月12日(月)

走る距離
11km 
走る時間
66分

暑さがさらに増している。依然、最高気温は40度近い。
夕方涼しさを少しばかり感じ、今日はまだマシかと走る。

カラダのほうが暑さに順応してきたのか。
それでも、さすがに走るほうもお盆休みとしたい。

2013年8月9日(金)

走る距離
11km 
走る時間
65分

暑い、熱いっ。暑さMAXだ!
日本全国暑くって最高も40度近いとか。

走り美 危機管理室がさすがにブレーキをかける。
いくら暑さ対応の体づくりと思っても
暑過ぎるのはちょっと... 体のほうがそう反応する。

2013年8月5日(月)

走る距離
12km 
走る時間
72分

カラダが重い。そんなときもあるかぁ。
そんなときこそどう走るかと考えつつも、重い。

今日は赤信号によく出会う。
よく休めということか。

2013年8月1日(木)

走る距離
16.5km 
走る時間
98分

一年の走りは、夏に養われているような気がする。
暑いときのほうが気持ちを高めるのがなかなか困難である。

暑さで体がきついのか、それとも走ってキツイのか。
きついのギリギリで走ってみる。