2013年4月19日(金)

走る距離

14.4km　

走る時間

85分

マスカットスタジアムに向かう。
久しぶりに内周を１周してみる。

平坦なマスカットの内周を走ることで
現在の走りの状態を時間との関係でチェックできる。
とても良いとは思えないタイムにおもわず声をあげる。
じぇっ！

走りはゼロからの再構築とあらためて感じる。
新たな走りへの挑戦をもってふたたびフルマラソンへ。

2013年4月13日(土)

走る距離

10km　

走る時間

58分

自転車に乗って帰宅してから走りに出る。
これって自転車のぶんは走ったことになるのかな。

ウォーミングアップということか。

2013年4月8日(月)

走る距離

13km　

走る時間

76分

左足の甲、右足の内側に張りのような違和感を感じる。
新しい走りへの挑戦にともなう変化であろうか。

横隔膜から連動した足上げ、腿上げに注力している。
左足の力が増している。痛みはその表れか。

2013年4月4日(木)

走る距離

13km　

走る時間

77分

マスカットスタジアムに向かう。
久しぶりだ。

夜でもずいぶん暖かくなってきた。
もう手袋はなくもよさそうだ。