走り美 Quality Of Running
走り美 Quality Of Running

繰り返されるトレーニングから走り美につながるキッカケを探る

2012年11月28日(水)

走る距離
14.9km 
走る時間
82分

冬がやってきている、足早に。
流れる汗が瞬間的に冷たくなる。

吐く息が白くなる。走り出すともう
立ち止まって休んではいられない。

2012年11月24日(土)

走る距離
14.6km 
走る時間
84分

寒さが一段と強まる。
ほんのり暖かい日々はもう戻ってこないのか。

自転車に乗ったあと走りに出る。
ひとりトライアスロンみたいな。それ普通か。

2012年11月20日(火)

走る距離
14.6km 
走る時間
81分

帰路にマスカットスタジアムをプラスしてみる。
夜走る ナイトラン の新ルートとして定着しそうだ。

計らずもここのところ自転車に乗ることが増えている。
走るとはまた違うが地力アップにつながればと思う。

2012年11月16日(金)

走る距離
12km 
走る時間
70分

倉敷駅前大型ショッピングモールに向かう。
そういえばオープンしたのは一年前かぁと思い出す。

寒さが一段と強まってきた。
走ると温まるが長Tにもう一枚プラスするか。

2012年11月13日(火)

走る距離
14.3km 
走る時間
79分

夜走る ナイトラン の新ルートを開拓したい。
帰路でマスカットスタジアムに向かってみる。
これは開拓というより拡張か。

Sound Of Running
Sound Of Running
Breathe /
 The Prodigy

2012年11月10日(土)

走る距離
11km 
走る時間
65分

これはライフスタイルの変化というのか
夜走る ナイトラン を継続しようかと。

これまではこの時期になると寒さが強まるので
ナイトランを終えて太陽の下走ることにしていた。

問題としていた寒さにむしろ向き合おうかと。
あと天候とは別に大気が落ち着いているような。

2012年11月7日(水)

走る距離
11.7km 
走る時間
72分

蒜山マラソンを終え、ひと休み。
また走っていきたい。

十分に休んでから再スタートと考えていた。
昨年は休みもそこそこに走りはじめた。
気持ちとはうらはらに体がついてこない。
季節の変わり目に対応できず体調を大きく崩した。

その経験をもとに気持ちも体も十分に
休んだ感が得られるまで待ってみることにした。

満を持しての始動、マスカットスタジアムに向かう。
あれっ、足が思うように前に出ない。
痛みすら感じる。休み過ぎたか。