2009年1月27日(火)
- 走る距離
- 9.0km
- 走る時間
- 54分
晴れやかで穏やかなお天気である。
ゆったりと走りたい気分になる。
- Sound Of Running
- What Ever Happened /
- The Strokes
2009年1月22日(木)
- 走る距離
- 8.5km
- 走る時間
- 51分
雨の切れ間、昨日から降り続いている。
空気がしっとりして霧っぽい。
先日、整体に行き体を調整してもらうと
わかっているはずなのにいつも気付かされることがある。
肩が張っていることを。肩が張ると足先も固くなってくる。
ときを同じくして走りにおいて
肩の位置に注目していた。肩の位置が
走りの安定度に強く関わっているのではないか。
寒さが強くなっているので
肩の張りには特に気をつけたい。
それなのに 見過ごしてしまう 肩の張り。
- Sound Of Running
- Questions /
- Jack Johnson
2009年1月19日(月)
- 走る距離
- 12.5km
- 走る時間
- 72分
あたたかい。
だからなのか体が動く。
- Sound Of Running
- I Don't Want That Kind Of Love /
- Jesus Jones
2009年1月15日(木)
- 走る距離
- 8.5km
- 走る時間
- 51分
ずいぶん冷え込んでいる。
そのおかげか空気がずいぶん澄んでいる。
空気が冷たくておいしく感じるのか
それとも寒くて感覚が鈍っているのか。
手足の感覚も鈍っているのでこの走りが
これまでの 走り美 だったのかいまいちピンとこない。
今、走りにおいて特に注力しているのは
両足を等しく前に出すこと、また等しく両腕を出すこと。
感覚がリセットする冬は走りを再定義する、
チェンジするチャンスかもしれない。
- Sound Of Running
- 微笑みのその前で /
- 山下久美子
2009年1月12日(月)
- 走る距離
- 12.5km
- 走る時間
- 77分
手足の感覚が鈍い。寒さのせいか
自分の体が自分でないような妙な感じである。
- Sound Of Running
- Dreams /
- The Cranberries
2009年1月5日(月)
- 走る距離
- 11.0km
- 走る時間
- 66分
安養寺までゆく。
新年初走りの学生たちも何組か。
一年の走りを祈念する恒例行事なのか。
さて僕も一年の走りを念じてみる。
地力を養いさらなる走りのベースアップを計りたい。
走る距離、走る頻度を徐々に増やしていこう。
- Sound Of Running
- Star Fruits Surf Rider /
- Cornelius
2009年1月3日(土)
- 走る距離
- 9.0km
- 走る時間
- 54分
あけましておめでとうございます。
今年も走っていきたいと思います。
