2008年12月31日(水)

走る距離

12.0km　

走る時間

72分

晴れやかで透き通る感じである。
2008年の走り納め、なかなかすがすがしい。

2008年12月25日(木)

走る距離

10.0km　

走る時間

60分

メリークリスマス！

今年はどことなしか世間は静かな印象。
車もそれほど走っていないような。
透き通るようなこの感じ、こんなクリスマスもいい。

すごい風で思わず足が止まりそうになった。
もう目も開けていられない。

全天候型の走りを志向するも 走り美 どころではない。
頭も体もどんどん前傾姿勢に。走り美 への道険し。

Sound Of Running

Dreamin' /

 BOOWY

2008年12月22日(月)

走る距離

8.5km　

走る時間

51分

北西から吹く風がキツイ。

Sound Of Running

Scarecrow /

 Beck

2008年12月18日(木)

走る距離

14km　

走る時間

83分

やはり走る距離 14キロは体にかかる負荷が大きい。
走ったあとの影響が大きい。しばらく残る感じだ。

Sound Of Running

愛のしるし /

 PUFFY

2008年12月15日(月)

走る距離

12km　

走る時間

72分

安養寺のほうへ足が向いた。
たまに立ち寄りたくなる。
対話の石 と対話したくなるからか。

そこからさらに気になっていた道に進むことにした。
いつもなら引き返す分岐点に差し掛かったところで。
おそらくあの道路につながるだろうと。

しかし、進めど進めども道は開けてこない。
最初は閑静な林道だと喜んでいたが
終いには思いの道路が眼下に広がる山のうえ。
もう走り美どころではない。

走ることの２倍疲れたような。まぁでも
気になってたことはひとつ解明した。

Sound Of Running

Beyond Raging Waves With Shinichi Kinoshita /

 DJ Krush

2008年12月11日(木)

走る距離

9.5km　

走る時間

57分

寒さが緩む。
強い寒気のここ一番の寒さはやはり強烈であった。
でも今現在、今年の冬は暖かいという印象だ。

前回はじめて日常の走りのなかに走る距離14キロを導入した。
ふと気付くと自分の日常のなかに 14キロ走る があるという
事実に驚いた。走りはじめ当初を思い返すと到底考えが及ばない。
しかし 走り美 の進化のプロセスにおいて避けては通れない。

さすがに体にかかる負荷も大きいようだ。
疲労の回復にも時間がかかる。

走りの地力向上のためこの14キロを定着させたい。

Sound Of Running

sockernos /

 サディスティック・ミカ・バンド

2008年12月8日(月)

走る距離

14km　

走る時間

83分

マスカットスタジアムで走る。
地力を向上しようとここのところ
1周およそ1.6キロを８周してきた。

さらなる向上を目指し９周に突入する。

Sound Of Running

paparuwa /

 Fantastic Plastic Machine

2008年12月5日(金)

走る距離

9.0km　

走る時間

54分

昨晩から降りつづく雨。
雨が止むとそのあとは次第に冷え込むらしい。
だからか今日は走りたい気分。

雨が止まった。
南の空を眺めていても雨の止む気配はない。
でも西そして北の空を見つめるとほんのり晴れやか。

雲が違うグレーで何層にも重なっている。
毎日空を眺めていれば天気のことも少しは
わかってくるのかな。

Sound Of Running

4 /

 Aphex Twin

2008年12月1日(月)

走る距離

12.5km　

走る時間

75分

左肩が開いてしまうことに注目している。
開くことで左腕が走る動きに流れのなかで
ブレーキをかけているのではないか。

このことを強く意識するようになったのは
今年参加した蒜山マラソンの頃から。
その前からこの傾向に予兆はあったが
気付いていて見過ごしていた。

自分の走る映像や写真を確認するとやはり
左肩が開いて左腕が後ろに残っている。

右利きで右足右半身偏重の走りがおそらく
バランスを求めてクオリティの向上を願う 走り美 の
進化にこれまたブレーキをかけているのではないか。

Sound Of Running

Beef or Chicken /

 Teriyaki Boyz