2008年11月27日(木)

走る距離

12.5km　

走る時間

75分

左肩の開きに注目して走る。

Sound Of Running

Calm Like A Bomb /

 Rage Against The Machine

2008年11月25日(火)

走る距離

10.0km　

走る時間

60分

倉敷から総社方面に向かう道、
そしてその先にある吉備路が気になり
新しい走るルート開拓のため北に向かう。

どんどん進む。まだ進む。
この高架はなんだろう。高速道路はもう過ぎたはず。
なるほど新幹線でしたか。

きっとこの山を越えたその先の眼下に
吉備路が見えてくるのだろう。
今日はここまでとしておこう。

Sound Of Running

サーキットの娘 /

 PUFFY

2008年11月20日(木)

走る距離

12.5km　

走る時間

77分

すごい寒気がやってきた。
一週間前の Tシャツ短パンでの走りが嘘のよう。

体の機能が低下している。
思うように前に進んでくれない。
どことなしか運動機能の連絡がちぐはぐ。

細胞が萎縮しているのか。
冬仕様の体にシフトして走りも
日常生活も寒さに対応していきたい。

Sound Of Running

11 O'Clock Tick Tock /

 U2

2008年11月17日(月)

走る距離

9.5km　

走る時間

57分

軽めに走ろう。
微妙なお天気が続く。

新しく路面の走るコースを探索したい。
総社方面、吉備路方面が気になる。

Sound Of Running

恋の数だけ流した涙 /

 山下久美子

2008年11月13日(木)

走る距離

12.5km　

走る時間

74分

暖かい。
11月ってこんなに暖かったかなと思うほど。
確かに季節外れ感は否めないが Tシャツ短パンとした。
走り出しはやはり冷たい風が体に入り込んできて
元気いっぱいハリキリ過ぎたと後悔もしたが
その後は短パン効果抜群で終えた。

走る距離のベースアップを
しばらくは12キロで定着させたい。

Sound Of Running

No Surprises /

 Radiohead

2008年11月10日(月)

走る距離

12.0km　

走る時間

72分

安養寺まで走ってみる。

Sound Of Running

Tali /

 YOSHII LOVINSON

2008年11月6日(木)

走る距離

12.5km　

走る時間

74分

マスカットスタジアムを思わず８周走ってみた。
しばらくは体が動かないかと思っていた。

先日の蒜山マラソンをピークに
気持ちも体も休息に向かうかと思っていた。
これまでハーフマラソン挑戦のあとはそうだった。

ここにきてようやく走ることが定着してきたようだ。
だから走ることに抵抗がなくなっている。
さらなる走りの地力を高めていくチャンスである。

そう、走りの地力を高めたい。
走る距離のベースアップは今後の課題である。

Sound Of Running

All You Need Is Love /

 The Beatles

2008年11月3日(月)

走る距離

9.0km　

走る時間

54分

久しぶりにおじいさんを訪ねる。
元気にしてた。ちょっとふっくらしたか。

Sound Of Running

Open The Gate /

 Psychedelix