2008年4月28日(月)

走る距離

9.0km　

走る時間

54分

やはり気になる足裏の感覚。
足裏の感度が高まってきたように思う。
むしろ今まで足裏まで意識が及んでいなかった。

Sound Of Running

Fog /

 Radiohead

2008年4月24日(木)

走る距離

7.0km　

走る時間

42分

ここのところ足裏に疲労が残るような感覚がある。
体の重さを足裏で受け止めることができるようになったからか。
または、足裏の感覚が意識の高まりで鋭敏になってきたか。

Sound Of Running

Standing Here /

 The Stone Roses

2008年4月21日(月)

走る距離

10.0km　

走る時間

75分

晴れ。暑い。長袖だと暑い。走ったり歩いたり暑い。
ボーッとしていた頭がさらにポワ〜ンとしてしまう。
サマーハズカムかと思わせる暑さだ。

安養寺に向かうルートに登ると池があり
登り切ると突然、タンポポの黄色がいっぱいに
目に入ってきた。一面タンポポというわけではないが
印象としてはタンポポが一面である。

他の緑のなかにタンポポがぽつりぽつりでも
黄色の印象はとても鮮明に残るものである。
まぁ、とにかく何がどうしたというわけではなく
晴れてタンポポきれいと言いたい。

Sound Of Running

Grace /

 U2

2008年4月18日(金)

走る距離

8.5km　

走る時間

51分

くもり。
止まない雨がようやく落ち着いた。

降ったり止んだりはよくあるが、
この雨は印象としてノンストップ。
気候が変動しているのか。

こんなときこの曲がかかってくれると
気分は晴れやか元気でノンストップ。

Sound Of Running

THE TAKEOVER /

 Teriyaki Boyz

2008年4月14日(月)

走る距離

7.5km　

走る時間

45分

どこから流れてきた花びらなのか
いつもは無表情な川もサクラの気配を感じさせる。

桃の花が真ピンクに咲いている。
桜の薄ピンクにはない強いものを感じる。

Sound Of Running

W.O.E. Is Me /

 Jurassic 5

2008年4月11日(金)

走る距離

8.5km　

走る時間

51分

ずいぶん雨が降り続いた。ようやく日の光をとり戻し
その光に誘われるように走りはじめた。

体がおもい。スローに軽くいこう。
今日は走る気持ちになれたことに乾杯かと考えていた。

いざ走り出すとそんな思いとはうらはらに
体のほうがノッテきた。しかもアンダーワールドの
この曲がかかってしまうと、もう止まらない、止められない。

思わずいつもの走るコースのその向こう側が
妙に気になり足を伸ばしてみることにした。

Sound Of Running

Cowgirl / Rez /

 Underworld

2008年4月8日(火)

走る距離

8.5km　

走る時間

51分

晴れ。
高速道路の高架沿いに立派な桜の木がある。
あまりに立派なので思わず立ち止まる。
公園で咲かせていたらもっとたくさんの人を
楽しませていたのだろうか。

まぁ、僕だけだとしてもそれもいいじゃないか。

Sound Of Running

Decks-Athron With Tatsushi /

 DJ Krush

2008年4月3日(木)

走る距離

8.5km　

走る時間

51分

晴れ。
山を眺めるとまだ冬色のかすんだ緑のなかに
ポツリポツリと桜のピンクが見える。
山々も変化へのスタートを切ったらしい。

走りのほうは、肩と足の関係に継続的に注目している。
肩、肩甲骨の位置がより後ろに向かって
落ちているときに肩のリラックスは生まれやすい。

また、そのリラックスは体の重さを
足元へと移動させてくれる。

足のかかとから地面へとドシンドシンと
重みを押し流し、このときカカトが
地面と吸着しているような感覚を得られる。
これを走りにおいて持続させたい。
歩くにおいても同じく心掛けたい。

Sound Of Running

Cowboys /

 Portishead