2008年1月31日(木)

走る距離

7.0km　

走る時間

42分

晴れが暖かく感じさせる。
雪の寒さのあとだからなおさらだ。

Sound Of Running

What Ever Happened ? /

 The Strokes

2008年1月28日(月)

走る距離

9.5km　

走る時間

57分

スノーラン。雪パラリのなか走る。
まさか雪が降るとは思ってもなかった。
しかもそれがやがて積もる雪になるとは。

毎年この時期に体調を崩すのが恒例となっている。
今は耐えているがこの寒さのなか走っていいのか。
体に負担となるのでは。

それとも寒さとよりよく付き合うか。
寒さに慣れることで寒さへの順応力を高めるか。

走ると体があたたまる。
走ると自らの力で熱をつくることができる。
走ることを休むとその力も弱まっていくのではないか。

走ることでこの時期を無事乗り越えることも
ひとつの挑戦となっている。

Sound Of Running

Dollars & Cents /

 Radiohead

2008年1月22日(火)

走る距離

7.5km　

走る時間

45分

雪景色を走る。雨から雪へ、
そして積もるなんてホントめずらしい。
幼き頃を思い出す。

Sound Of Running

The Rockafeller Skank /

 Fatboy Slim

2008年1月18日(金)

走る距離

7.0km　

走る時間

42分

最低気温がすごいことに。
マイナスがどうとか。

Sound Of Running

Funky Days Are Back Again /

 Cornershop

2008年1月15日(火)

走る距離

7.5km　

走る時間

45分

透き通るような空気である。寒いというよりは冷たい。
こんな日はなぜか星がピカピカきれいである。

走っていると鳥の群れが突然空に向かう。
その編隊の美しさ、テレビでしか見たことないような。
またデビッド・ボウイの曲が眼前の状況によく似合う。

タイミングが合わず久々の整体となった。
首と肩に張りがあるとのこと。つまり上体を
うまく足腰で支えられてないということか。

寒さで知らずしらず浮き足だっているのだろう。
また坂道へのトライを積極的に行っていることも
要因のひとつと考えられる。斜面に対する走り、
バランスの取り方がいまだ確立されていない。

いずれにしても地面に吸着するような
足腰の安定した走りを求めたい。

Sound Of Running

Life On Mars /

 David Bowie

2008年1月12日(土)

走る距離

8.0km　

走る時間

48分

雨がよく降る。この冬の印象である。
天気とお友達にならないと走る機会が得られない。

Sound Of Running

Serge feat. Katerine /

 Herbaliser

2008年1月7日(月)

走る距離

7.5km　

走る時間

45分

正月の寒さが少し落ち着いた。

Sound Of Running

CUSTUM /

 奥田 民生

2008年1月3日(木)

走る距離

10.0km　

走る時間

60分

あけましておめでとうございます。
今年も走っていきたいと思います。

定期的に走ることで基礎力をベースアップ
しようと昨年末より取り組んでいる。
走りとしては腰の位置と路面の傾斜の関係について
今後も注目していきたい。

初詣をかねて安養寺まで走ってみる。
寺のところどころにある対話の石に心を打たれながら
気持ちを新たにまた走る。

新年、走った後はおいしいものをいただきたい。
初走りに初・収穫月としゃれこんだ。
お正月メニューも冴えている。
やはりここはンマイ。

Sound Of Running

Bon Voyage /

 Fantastic Plastic Machine