走り美 Quality Of Running
走り美 Quality Of Running

繰り返されるトレーニングから走り美につながるキッカケを探る

2010年7月29日(木)

走る距離
7km 
走る時間
42分

頭がおもい。目覚めのタイミングが悪いとき
一日それが続くことがしばしばある。

走ることでスッキリすることもあるので
暑さで悪循環という懸念もあるがスッキリを期待したい。

2010年7月27日(火)

走る距離
7km 
走る時間
42分

先週は突然な暑さに驚いたが
この完全な夏到来にカラダのほうも
もう観念して受け入れているような。

2010年7月24日(土)

走る距離
7km 
走る時間
42分

梅雨が終わるとマックスな暑さが突然やってきた。
暑い。暑いのひと言では終われない暑さ。
あまりの暑さに走ることに怖気づく。

街は夏祭り。まるで眠らない街のように光る。

2010年7月20日(火)

走る距離
7km 
走る時間
42分

暑い。猛暑がやってきた。カラダが重い。
あまりの暑さにエネルギー不足になっているのか。

2010年7月16日(金)

走る距離
7km 
走る時間
42分

カーッと暑くなっている。
この暑さが蒸気を押し上げ、また雨となるのだろうか。

2010年7月13日(火)

走る距離
6.5km 
走る時間
39分

雨が降る。大きな前線がここらを覆っている。

走る、走れない?
ここのところ雨の日が続いている。そろそろと思い
いくら雨雲とにらめっこしても今日はただ祈るばかり。

小雨で走りはじめる。大粒の雨に変わってきた。
一度走りはじめたらあとは走り切るだけだ。

2010年7月9日(金)

走る距離
6.5km 
走る時間
39分

雨が降ったりやんだり。
やむ予想をたてて走る準備だ。

天気予報に天気図、雨雲の動き...
複数を考慮に入れて走ることにする。
天気に、天気予報に敏感になっている。

毎回、数時間先の走り日和予想をたてる。
これがここのところ精度が上がっているような。

2010年7月5日(月)

走る距離
12.5km 
走る時間
75分

新しい走法を模索するたび
走りは再構築となる。

前に出す足... 低い姿勢...

2010年7月3日(土)

走る距離
6.5km 
走る時間
39分

昼過ぎまで雨降り続くも
今日走りたい願望があるので準備しておく。

走ってみると世間が妙に静かに感じた。
サッカーW杯の影響か。