2011年3月30日(水)
- 走る距離
- 9km
- 走る時間
- 54分
今までの走るルート、走ルートを拡張しよう。
吉備路マラソンで課題となった脚の地力を高めたい。
2011年3月27日(日)
- 走る距離
- 10km
- 走る時間
- 60分
冬のような寒さからほんのり緩む。
足上げに低い姿勢をプラスさせたい。
2011年3月23日(水)
- 走る距離
- 6.5km
- 走る時間
- 39分
左足の張り、おさまる。
2011年3月19日(土)
- 走る距離
- 7km
- 走る時間
- 42分
急に寒くなり、また急に暖かくなる。
2011年3月17日(木)
- 走る距離
- 6.5km
- 走る時間
- 39分
ここのところ続く左足太ももの張りは
走り美の進化に向けてのものなのか。
足の付け根から太ももを振り上げるイメージで。
2011年3月13日(日)
- 走る距離
- 10km
- 走る時間
- 60分
東北関東地方に大きな地震が起きる。
できるだけ平常通りにと思い、走る。
急に暖かい。
二週間前の吉備路マラソンを思い出す。
急に暑いと筋肉の収縮に変化が起きるのか
左足太ももに張りを感じる。
2011年3月9日(水)
- 走る距離
- 10km
- 走る時間
- 60分
風強し。
2011年3月6日(日)
- 走る距離
- 9km
- 走る時間
- 54分
また走り出す。
吉備路マラソンを終え、張りのある筋肉にまだ痛み少し。
また剪定、木も少しずつ切っていこう。