走り美 - 走り記 : 2010年9月

ナイトラン。夜走るには
少しばかり涼しさが増したように思う。

時期をみて今年は終えるとするか
冬の走りに向けてしばし続けてみるか。

来年は冬のマラソン大会に挑戦してみようかと
少しばかり意欲が増している。

マスカットスタジアムで走る。
久々の前回よりは体が軽く楽に感じるも
走る時間に変化はなし。内容が違う!?と思いたい。

走り終える頃、雨がザーッ...
それからは１日ズーッと。

いきなり涼しい。いきなり秋がマックス。
気温がグッと下がって体感温度はそれよりもっと。

久しぶりにマスカットスタジアムで走る。
夏のとんでもない暑さでしばし遠ざかっていたが
涼しくなってきたのでそろそろかなと。

路面で定期的に走ってはいたものの
信号もなく連続でただ走り続けるにはここにかぎる。

久しぶりの連続の走りに不安もあり
１周およそ1.5キロを今日は７周と設定した。
やはり中盤、３周目４周目あたりがキツかったな。

それを超えるとようやく走りの新機軸への挑戦である。
特に今はカラダ内部の変化に注目している。
呼吸を大きく、まるで車のエンジンのように。

前半、思うように体がのってこない。
後半の後半、新しい走りを掴みかける？

イメージとして重心の軸を半歩前に置いて
それを運ぶような感じ。イメージの僕は半歩前、
実像の僕はそれを追いかけているような。

朝晩の涼しさから本格的な秋の到来を感じる。
これまでの連続した暑さからそれもにわかに信じ難いが
突然暑さがやってきたように突然の秋ということもあるだろう。

しばし走るを体調管理の観点からも抑えていたが
これからは走る量、また質を高めていきたい。

早速きょうは涼しさから気分もあがり
以前から考えていたナイトランの距離を伸ばしてみた。

あと、夏のあいだ試していた走りを
今一度思い出すかのように挑戦していきたい。
前方に意識を集め、体重移動をスムースに...

本格的に涼しくなってきた。
秋はすぐそこかと本気で思える。

暑さが落ち着いてきたか。

台風が通り、風が吹き、そのおかげか涼しげである。

暑さが続いているとはいえ
気分としては早く秋を迎えたい。

体調への影響を考えて控えめにしていた
走る頻度と量を少しずつ増やしていきたい。

９月に入っても依然強い暑さが続く。
この夏特徴的な夜まで持続するあの暑さだ。