2016年7月29日(金)

走る距離

8.5km　

走る時間

49分

走ることで暑さに対応できる
カラダにしていきたい。

ここんとこ体調がすこぶる悪かったからな〜

2016年7月19日(火)

走る距離

10.5km　

走る時間

60分

梅雨が明け、夜涼しく感じる。
それだけ昼の日差しが強いということか。

月がやけに明るい。

2016年7月12日(火)

走る距離

10km　

走る時間

57分

暑い！これに尽きる！

汗ダラダラ！
ここんとこ蒸し暑いし、暑くって足止まっちゃう。

2016年7月7日(木)

走る距離

7km　

走る時間

44分

ワイフは歩く（暑いしね）
そのまわりを衛星のごとく行ったり来たりと走る。

そういえば日本人がまた宇宙に出たとか〜

2016年7月1日(金)

走る距離

10.5km　

走る時間

60分

気温が急に高まり、体重い。
季節の変化に対応するのってむずかしい〜