走り美 Quality Of Running
走り美 Quality Of Running

繰り返されるトレーニングから走り美につながるキッカケを探る

2016年4月29日(金)

走る距離
6.5km 
走る時間
45分

おいっこ・めいっこと走る!?
近所をまわったり、コンビニまで行ったり。

運動にもなってなかなか楽しい。

2016年4月22日(金)

走る距離
6.5km 
走る時間
43分

だいぶ走れるようになってきたようだ。
走るルート、走ルートを新たに開拓だ!

ワイフが走ると言いだしてはや1カ月。
途中止めすることもなく、もはや定着だ。
たまにピューってダッシュしたりするし。

2016年4月19日(火)

走る距離
6km 
走る時間
43分

お疲れ気味!?ペースダウン!
走るていを保つのが速いのか、歩くのが速いのか。

それでも走るていのほうが走ってる感があるし、
体裁を保っているだけとはいえこれは走るに違いないし。

2016年4月14日(木)

走る距離
5.5km 
走る時間
40分

整体明けで体ドスンと重い。
ふたりして体おもー、って言いながら。

2016年4月8日(金)

走る距離
5.5km 
走る時間
38分

ペースアップがつづく。
さらに止まる回数も減っていってる。

2016年4月5日(火)

走る距離
5km 
走る時間
35分

走り込むぐあいが上がってきた。
チラッと横から見たら、マジだこりゃ!

2016年4月1日(金)

走る距離
5km 
走る時間
35分

また少し走る距離、走ってる時間が伸びてきた。
止まらずにいこうという気持ち出てきた。