走り美 Quality Of Running
走り美 Quality Of Running

繰り返されるトレーニングから走り美につながるキッカケを探る

2019年9月12日(木)

走る距離
10km 
走る時間
60分

児島駅まで

ストレスなく行けたし
定着したかも

2019年9月8日(日)

走る距離
5km 
走る時間
30分

軽く走ろ

暑いけど草刈りして
ちょい寝して
送り迎えしたりで

2019年9月4日(水)

走る距離
10km 
走る時間
61分

朝からあれやこれや

ちょい昼寝してないと
そりゃ夜走れてないや

2019年9月2日(月)

走る距離
3km 
走る時間
18分

久しぶり
フラバールバレーボール

その前に少し走ろ