2017年10月15日(日)

走る距離

42.2km　

走る時間

124分

蒜山マラソン完走です！

経験ない雨
残り５キロから横殴り
ゴールはオアシスのごとき水たまり

太ももが硬直し足が前に出ない！
低体温!?

ゴール後温泉入ってなかったら
きゃ〜

タイムは走り不足でしょうか
また走るモチベーションあがってきましたー

2017年10月11日(水)

走る距離

4.69km　

走る時間

34分

ヒルゼン前のラストランとした

左半身の覚醒、上半身の拡充
重くなったカラダ

どう作用する？

2017年10月9日(月)

走る距離

4.68km　

走る時間

31分

暑〜い
夏日もどる

だいぶ腰もどり
走りを確認しながら
左腹にチカラ入れて

2017年10月4日(水)

走る距離

4.71km　

走る時間

33分

ようやく腰がまわりだした

ふぅ
足の筋肉を起こそう