走り美 Quality Of Running
走り美 Quality Of Running

繰り返されるトレーニングから走り美につながるキッカケを探る

2021年1月19日(火)

走る距離
5km 
走る時間
31分

また寒さ戻った
先週ほどじゃないけど

2021年1月16日(土)

走る距離
5.5km 
走る時間
33分

あったかい 春感じる
また寒くなるとか

あったかい寒いの繰り返しが
体調管理をむずかしくする

2021年1月12日(火)

走る距離
4km 
走る時間
25分

先週からのとんでも寒気が
いまだ尾をひく

マイナス5度とかキャーです

雪ほんのり積もるもとけた
あんな寒いときは降らなかったのにね

2021年1月5日(火)

走る距離
4.5km 
走る時間
27分

安養寺までの登り下り
それと階段と体にこたえたな

平地を行こう!

2021年1月2日(土)

走る距離
6km 
走る時間
36分

あけましておめでとう!

安養寺まで行く
ワイフはチャリンコで〜