走り美 Quality Of Running
走り美 Quality Of Running

走りを探求するにはまず日常の姿勢改善から

目指すは女優座り

極端にいうと虫の息です：
整体に行って最初の診断がこれだった。体全体を使わずに口先だけで呼吸をしていたみたいで、さらにいうと片方の肺しか使っていない状態だったようだ。小さい頃から長年机とともに生活のほとんどを過ごしていたからだろう、姿勢が次第に崩れていきそれがいつのまにか定着してしまったようだ。肩が凝る、首が痛い、腰が痛い、頭がボーっとする。こんな悩みを抱えつつもなんとか耐えていたがどうしようもなくなり、整体に通うことにしたらまさに衝撃の事実。ここまで体に限界がきていたとは。